Cantar va molt bé, de la mateixa manera que fer esport va molt bé. I ho dic així perquè cantar no deixa de ser un exercici físic.
Quan cantes et veus obligat a tenir el tronc superior relaxat, sobretot la zona del coll i les espatlles, alhora que tota la musculatura del diafragma treballa al 100%. Reforçant la zona abdominal i de la cintura sense engarrotar-la.
Cantar ens connecta amb les parts més amagades del nostre cos. Perquè quan cantes has de fer desaparèixer les tensions internes, si no el cant se’n recent. Llavors no arribem a les notes on volem arribar o se’ns trenca la veu perquè l’aire no surt amb la força amb què ha de sortir.
Quan cantes has de moure de molt diverses maneres la muscultura cranial, i això ajuda a alliberar tensions, al pas de fluïds i en definitiva a combatre el malestar.
Quan cantes fas pujar les pulsacions del cor i millores la salut cardiovascular. També fas treballar els pulmons i augmentes la seva capacitat.
Quan cantes fas vibrar el teu cos, i això no pot ser dolent de cap manera.
Per tant, canteu. Canteu amics meus. Perquè ja ho diu la dita, que qui canta els mals espanta.
